Моя страст е да помагам на хората да управляват промените в живота си с увереност, породена от слушането на вътрешния им глас. Подходът ми е холистичен – съчетавам коучинга с познанията ми по астрология, арт терапия, неврографика, ментален фитнес, нумерология и позитивна психология, което позволява на клиентите ми да достигнат до дълбоки прозрения за себе си и да се радват на устойчив напредък. Има две основни ценности, които са много важни за мен – чувството за хумор и креативността. Вярвам, че изкуството, във всичките му форми е могъщ метод за лекуване на душата и помага в стремежа ни да опознаем себе си по-добре. Също обичам компанията на хора, които са сериозни, без да се взимат много насериозно.
“Изкуството е начин за опознаване на себе си.”
— Louise Bourgeois
Официалната Биография: В живота си съм минала през много промени – на държави, места за живеене, семейни, кариерни, и емоционални. Промяната е моето второ амплоа и с годините се научих да я приветствам и да търся начини за растеж, вместо да се страхувам от нея. Всъщност едни от най-щастливите неща, кото са се случили в живота ми, са директен резултат от смелостта ми да прегърна промяната. Бях отлична ученичка в училище, завърших висшето си образование в чужбина, получих пълна стипендия и направих докторантура по Бизнес Науки, преследвах първо академична кариера, после работих в неправителствения сектор и в частния за адвокатска кантора в Лондон. Прекарах почти десет години във Великобритания. Външно бях много успешна, но постиженията ми не ми носеха вътрешна удовлетвореност.
Трябваше да направя радикална промяна – отново. Повратната точка за мен беше, когато реших да се върна на мястото, което винаги съм считала за вкъщи – България. Направих избор да загърбя очакванията на обществото за мен, да спра да се тревожа какво мислят останалите и да започна да слушам какво казва сърцето ми. Оттогава се установих в родния си град София, създадох семейство (отглеждам две породени момченца, най-голямото приключение от всички), установих какво ме кара да се чувствам щастлива в кариерен план и преминах обучение за коуч, докато експериментирах с моите арт и духовни интереси. Съчетах страстта си към човешката психология и изкуството, и започнах моя арт коучинг бизнес.
Но най-важното – започнах да се чувствам щастлива и доволна от живота и решенията ми. Тук съм, за да направиш и ти същото – да се свържеш с живота, който искаш, да прегърнеш промяната през която преминаваш, и да живееш вълшебно в собствената си истина.
ДИПЛОМИ/СЕРТИФИКАТИ
Защо Калейдоскоп Коучинг
Думата „калейдоскоп“ съчетава в себе си няколко аспекта на моя живот и моята коучинг философия. Както всички знаем, с всяко леко изместване на ръката, държаща калейдоскопа, картината пред очите на гледащия се изменя, разкривайки разноцветни и притегателни нови форми. Обичам да използвам аналогията с калейдоскопа като метафора за коучинг процеса и човешкия ум. Най-ясно ще го опиша като перифразирам по мой си начин известната поговорка: „Истината е в очите на гледащия“ (вместо „Красотата е в очите на гледащия“). Всички ние интерпретираме живота си и заобикалящата ни среда през призмата на наш собствен, уникален мироглед, който се е сформирал на базата на опитността ни, вярванията ни, социалните норми, в които живеем и възпитанието ни. Ролята на коучинга е, образно казано, да завърти калейдоскопа на нашето вкоренено възприятие с цел да преоткрием нови хоризонти като поставим под въпрос наши стари вярвания и се научим да управляваме живота си по начин, който служи на нас.
Думата идва от гръцкото kalos, „красота, красив“ и skopeō, „да търся, да откривам“, т.е. „съзерцание на красиви форми“. Калейдоскопските картини са като тъкан килим, съчетал в себе си цялата красота на изкуството и живота. Изследването и търсенето на красотата в живота е благороден идеал, който може да бъде постигнат чрез отключването на креативното в нас. А креативността и създаването на изкуство могат да бъдат много полезни в процеса на коучинг, защото са механизъм за сваляне на защитите, свързване с интуицията и достигане до по-дъбоко възприятия за себе си.
Моят Метод
Създадох уникална коучинг програма, която ще ти помогне да научиш повече за себе си чрез холистичен подход, съчетаващ интересите ми в сферите на позитивната психология, неврографиката, астрологията, и невронауката. А ето и стъпките обяснени по-долу:
Фаза 1: Къде си в момента?
Процесът започва с няколко коучинг и личностни теста. Идеята е да се настроиш на вълна себерефлексия що се отнася до характера и личността ти и как те се проявяват в различни житейски ситуации. След това ще дискутираме сегашните ти обстоятелства, целите ти и истинската ти мотивация.
Фаза 2: Какво искаш наистина?
Тук отделяме време, за да научим повече за твоите:
Ценности – често ръководят действията ни и ни помагат при взимането на важни решения в живота ни, и въпреки това рядко се замисляме затова какви всъщност са нашите най-съкровени ценности;
Силни Страни на Характера – топ 5 позитивни неща, които са най-ясно изразени в характера ни. Защо са важни? Ако знаем за тях и ги използваме по-често, това ще ни донесе повече енергия, ще се чувстваме по-осъзнати и щастливи, ще подобри отношенията ни с околните и като цяло нашето благополучие.
Страсти и Хобита – какво е важно за теб и какво те прави щастлив.
Фаза 3: Какво те спира?
Тук откриваме непродуктивни мисловни процеси, вътрешния ти саботьор, ограничаващи вярвания и други, и работим за справяне с тях.
Фаза 4: Създаване на визия за бъдещето
Тук създаваш своята визия за бъдещето на базата на осъзнатото досега. Какво ще се промени що се отнася до мисли, чувства и действия.
Фаза 5: План за действие
Тук е време за конкретен и детайлен план за действие с ясни стъпки. Също дискутираме времевата рамка за изпълнение и доколко планът е изпълним и практичен. Упражнения за осъзнатост и ментален фитнес помагат за насърчаване на самоприемането и за ограничаване на автоматичното поведение, което може да попречи на постигането на целите.
Фаза 6: Равносметка, отпразнуване
Осмисляме коучинг процеса и новите научени неща и проверяваме дали уговорените действия се прилагат успешно в ежедневния живот. Дискутираме потенциални спънки и се уверяваме, че околната среда е в съзвучие с нашите цели и имаме необходимите механизми за подкрепа. Учим се да отпразнуваме дори малките победи по пътя, защото те са важна част от цялостния пъзел.
